Moussa, apprenti boxeur, a flashé sur Sanaa qui vient d'emménager dans sa cité. Sous les conseils de son ami Matthieu, il décide de s'initier à une discipline mystérieuse qui pourrait l'aider à séduire la jeune femme : la K-Z.
Nora suit sa mère et sa petite sœur pour aller apporter de l’aide à son grand-père, paralysé depuis un AVC. L'atmosphère de la maison et la présence du vieil homme vont réveiller chez Nora des souvenirs d'enfance.